Wie bekommt man die Zeitumstellung schneller in den Griff?

Guten Morgen! Nächste Woche werden die Uhren wieder zurückgestellt und ich denke schon mit Schrecken daran. Mein Körper hat erhebliche Schwierigkeiten, mit dieser Zeitumstellung umzugehen. Was kann ich für meinen Körper tun, damit er besser damit umgehen kann? Freue mich über jeden Vorschlag, schöne Grüße Chloe91

Antworten (2)

Hallo Chloe, gegen die Zeitumstellung kannst du leider nichts tun. Gib deinem Körper Zeit sich daran zu gewöhnen. Nach einigen Tagen sollte dies der Fall sein. Viele Grüße

Das ist so ähnlich wie bei einem Jetlag, du wirst ein, zwei Tage eventuell sehr müde sein, aber dann sollte das klappe, versuche auf jeden fall deinen gewohnten Schlafrhytmus beizubehalten

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