Durch welche Übungen wird der Bauch flacher?
Hey Leute,
generell bin ich mit meinem Körper ganz zufrieden, meine einzige richtige Problemzone ist meiner Meinung nach der Bauch, der einfach etwas flacher sein sollte.
Deshalb wollte ich hier mal nachfragen was denn eurer Meinung nach die effektivsten Übungen für die Bauchmuskeln sind, und wie viele man davon täglich machen sollte um ein schnelles Ergebnis zu bekommen?