Bauchspeck wegtrainieren
Hallo,
Bin 25 Jahre alt und habe mittlerweile eine nicht ganz so schöne Plauze bekommen, die ich so langsam aber sicher gerne wieder loswerden würde. Kann mir jemand ein paar Übungen sagen, die ich auch zuhause machen könnte um ihn so schnell wie möglich wegzutrainieren?