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Entspannung für die Augen bei der Arbeit

Im Büro muss ich für die Arbeit immer vor dem Computer sitzen und abends merke ich das meine Augen ziemlich angespannt sind. Ich bekomme auch ab und zu Kopfschmerzen und es drückt in den Augen. Jetzt will ich zwischendurch die Augen entspannen und suche ein paar Tricks wie ich das machen kann. Was für Methoden gibt es zur Entspannung für die Augen bei der Arbeit?

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