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Schutz der Augen bei Computerarbeit

Wie kann man seine Augen bei Computerarbeit in soweit schützen das die Sehkraft nicht schlechter wird und sie durch die ständigen Blicke auf den Bildschirm Schaden nehmen? Sollte man eine Arbeitsplatzbrille beantragen oder bringt das alles gar nicht und schadet den Augen nachher nur noch?

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