Wecker Artikel

Sie haben einen High Tech Wecker, verschlafen aber dennoch pausenlos? Dann ist guter Rat teuer, denn kein Chef ist begeistert von der häufig gehörten Ausrede "Mein Wecker hat nicht funktioniert". Damit macht man sich im allgemeinen nur lächerlich und beweist eine desinteressierte Haltung. Hier haben wir einige Tipps für Sie zusammen gestellt, damit Sie in Zukunft nicht mehr verschlafen, und auch wirklich aufstehen, wenn Ihr Wecker klingelt.

Viele Menschen schlafen so tief, dass sie das Weckgeräusch Ihres Weckers zwar als störendes Geräusch wahrnehmen, seine eigentliche Botschaft aber nicht bis in ihr Bewusstsein vordringt. Dies kann dazu führen, dass sie zwar den Wecker in einem automatisierten Bewegungsablauf abstellen, aber trotzdem nicht richtig wach werden, sondern weiterschlafen. Ein toller Trick, der hilft, dieses Problem in den Griff zu bekommen, ist ganz einfach: Stellen Sie Ihren Wecker in einer solchen Entfernung vom Bett auf, dass Sie ihn nicht im Liegen abstellen können. Wenn Sie erst einmal aufstehen und einige Schritte gehen müssen, um das lästige Geräusch abzuschalten, dann sind Sie meist so weit wach, dass Ihnen klar wird, dass jetzt der neue Tag beginnt. Noch besser funktioniert dieser Trick, wenn Sie an Ihrem Wecker einen möglichst unangenehmen Weckton wählen, der Sie garantiert aus dem Bett treiben wird.

Eine etwas sanftere, aber ebenfalls effektive Methode ist das Wecken mit dem so genannten Radiowecker. Anstatt eines Wecksignals schaltet der Wecker einfach das Radioprogramm ein. So werden Sie angenehm mit Musik oder der geschulten Stimme eines Moderators geweckt. Viele Menschen, die sich mit dem Aufwachen schwer tun, geben an, den Radiowecker einfach zu überhören. In diesem Fall können Sie die gewünschte Weckzeit einfach um eine halbe Stunde vorziehen. Sobald das Radio eingeschaltet wird, wachen Sie dann zwar nicht sofort auf, die fortgesetzte Beschallung jedoch dringt mit der Zeit in das Unterbewusstsein und löst die tiefsten Phasen des Schlafes auf, bis der Schläfer langsam an die Oberfläche gleitet. Irgendwann wird er dann auf das Radio reagieren.

Doch am beliebtesten sind nach wie vor Wecker mit einer wiederholbaren Weckfunktion. Man wird geweckt, kann den Wecker aber im Halbschlaf durch Tastendruck wieder abstellen und noch ein wenig weiter dösen. Nach einer bestimmten Zeitspanne wird man erneut geweckt, und kann diesen Vorgang so lange fortsetzen, bis man bereit zum Aufstehen ist.

Grundinformationen und Tipps zu Weckern

• Tipps für den Gebrauch von Weckern
• Effektive Wecker für Langschläfer
• Aufwachprobleme? Tipps auch gegen den tiefsten Schlaf
• Der Reisewecker - ein wichtiges Reiseutensil

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