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GallaxyBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich habe blockierte Wirbel und eine verspannte Muskulatur. Deswegen habe ich immer häufiger Schmerzen im Rücken und Nackenbereich. Mein Orthopäde empfahl mir, ein Ballkissen zu gebrauchen, daß würde meine Verspannungen lösen. Das sollte ich auch im Büro benutzen, weil ich ja eine sitzende Tätigkeit habe. Wer kennt diese Ballkissen und hat Erfahrungen gemacht? Haben eure Verspannungen und Schmerzen nachgelassen? Würde mich freuen, wenn ihr berichten würdet. Danke! Gruß Gallaxy
CarinaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hi Gallaxy,
ich arbeite zufällig bei ner Firma, die diese Ballkissen herstellt ;)
Auf einem luftgefüllten Ballkissen zu sitzen ist bei Rückenschmerzen eine super Lösung.
Erstens ist es im Gegensatz zu allen anderen Geräten echt platzsparend.
Weiter hält man die ganze Wirbelsäule in Bewegung/Schwung, was die Verspannungen super lockern kann. Und, wenn man mal an den Tischenden etwas haben möchte, hat man auf die dauer echt einen guten Trainingseffekt.
Ausserdem gibt es noch super Stabilisations-Zusatzübungen im Sitzen, Stehen und Liegen!
Viele Grüße
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