Flugreisen News

Schlafen im Flugzeug - Musik hilft besser als Medikamente

Viele Menschen haben das Problem, dass sie auf Langstreckenflügen zwar schlafen möchten, aber nicht können. Medikamente wie Baldrian oder Präperate mit Melatonin versprechen einen guten Schlaf - doch das oft nicht zurecht, so Wissenschaftler. Natürliche Mittel können kurzfristig nicht wirken, und chemische Medikamente sind schädlich für den Körper. Vor allem von Nahrungsmittelergänzungen aus dem Ausland wird abgeraten.

Viel wirksamer dagegen ist leise Musik, die man per Kopfhörer hören kann. Wer keine Musik hören mag, sollte es mit Ohrenstöpseln versuchen. Verschreibungspflichtige Medikemente wie Zaleplon können zwar weitesgehend helfen, sollten aber nur in Notfällen eingenommen werden.

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Mehr Sicherheit für Kinder durch ...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU FLUGREISEN

Die erste Flugreise - Planung und Ablauf

Fliegen ist etwas ganz anderes als fahren - dies stellen viele Menschen erst fest, wenn sie das erste Mal in einem Flugzeug sitzen und mit ihm abheben.

Tipps für eine reibungslose Flugreise

Viele haben während des Flugs Druck auf den Ohren oder einen steifen Nacken. Wenn man bestimmte Dinge beachtet, kann dies aber vermieden werden.

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