Schüchternheit Bücher

Wenn Schüchternheit krank macht: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie

Wenn Schüchternheit krank macht: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie

von Lydia Fehm und Hans-Ulrich Wittchen

  • 133 Seiten
  • Hogrefe-Verlag
  • Erscheinungsdatum: 2008
  • ISBN-10: 3801722376

Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Der Ratgeber enthält zudem zahlreiche Tipps, wie Angehörige die Betroffenen bei der Bewältigung der Ängste unterstützen können.

Mehr Informationen zum Buch Wenn Schüchternheit krank macht: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU SCHüCHTERNHEIT

Wie kann man Schüchternheit überwinden?

Auch wenn man in einer Gruppe nicht die auffälligste Person ist, muss man nicht zu schüchtern sein.

Wie kann man Schüchternheit überwinden?

Warum Schüchternheit auch gut ist

Als zurückhaltender Mensch ist man keinesfalls im Nachteil, es kann einigen Vorsprung bringen.

Warum Schüchternheit auch gut ist

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