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Der Mensch lebt nicht gern allein, und deshalb sucht er sich einen Partner. Doch was sich anhört wie das Happy End ist häufig erst der Beginn des Problems. Denn das Zusammenleben von Individuen ist gar nicht so einfach. So ist es relativ normal, dass auch in einer guten Partnerschaft Streitpunkte und Probleme auftauchen. Wie Sie diese Partnerschaftsprobleme lösen können, dazu haben wir hier einige Tipps für Sie zusammen gestellt.

Nehmen Sie Probleme ernst, aber nicht tragisch. Nicht jede kleine Streiterei bedeutet gleich das Ende der Beziehung. Oftmals resultieren Streitereien auch aus kommunikativen Missverständnissen oder aus mangelnder Kommunikation. Die meisten Dinge lassen sich regeln, wenn man vernünftig darüber spricht. Übrigens: Männer nehmen meist Auseinandersetzungen und Probleme weitaus weniger tragisch als Frauen. Dass man gewisse Probleme nicht überbewerten sollte, heißt aber im Gegenzug nicht, dass man sie ignorieren sollte. Kleine Missverständnisse können sich sonst mit der Zeit wirklich zu größeren Problemen auswachsen.

Wenn Sie mit ihrem Partner in Streit geraten, so sollten Sie darauf achten, dass der Streit nicht zu sehr eskaliert. Ist keine Einigung in Sicht, so kann man sich darauf einigen, dass jeder für sich über das Thema nachdenkt, und man es zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal in Ruhe anspricht. Manchmal kann es hilfreich sein, in dieser Zeit auch mit einer anderen Vertrauensperson über das Problem zu reden und sich einen neutralen Rat einzuholen. Dies sollte aber nicht dazu führen, dass man seine Probleme und intime Details nur noch mit Außenstehenden, nicht mehr aber mit dem eigenen Partner bespricht. Wenn man Beziehungsprobleme lösen möchte, müssen dies immer beide Partner miteinander tun.

Mit ein bisschen Abstand und Ruhe lassen sich die meisten Fragen klären. Lassen Sie den Partner seine Argumente vorbringen und akzeptieren Sie diese auch, ohne jedes einzelne Argument sofort wieder zu entkräften. Bitten Sie den Partner anschließend, sich auch Ihre Argumente anzuhören. Liegen alle Wünsche und Kritikpunkte offen auf dem Tisch, so lässt sich damit meist eine Lösung oder ein Kompromiss finden.

Sind die Probleme tiefgreifender und existenzieller Natur oder werden als solche empfunden, kann es sinnvoll sein, sich professionelle Hilfe von außen zu holen. Wenn beide Partner zum Beispiel spüren, dass die Ehe in Gefahr ist, sich aber nicht trennen, sondern lieber einigen und die Ehe wieder verbessern möchten, kann ein Ehe- oder Paartherapeut aufgesucht werden. Er fungiert als neutraler und kompetenter Schlichter und kann zudem gute Tipps geben, wie die Beziehung aktiv von beiden Seiten neu gestaltet und verbessert werden kann.

Grundinformationen zu Partnerschaftsproblemen

• Die häufigsten Partnerschaftsprobleme
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