Partnerschaftsprobleme Artikel

Eine bedeutungslose Beziehung mit leeren Taten und leeren Worten braucht niemand. Vertrauen ist in Liebesbeziehungen unabdingbar und die Basis einer guten Beziehung. Ist das Vertrauen angeknackst, führt die Verringerung der positiven Gefühlswelt zum Absterben der Beziehung. Einer der häufigsten Gründe, die das Vertrauen schwächen, ist das Brechen von allgemeinhin akzeptierten Beziehungsregeln. Wobei das einmalige Vorkommen oftmals nachgesehen wird, fängt der Vertrauensverlust an, wenn sich die Enttäuschungen häufen.

Der einzige gangbare und gesunde Weg ist im Verzeihen und Versöhnen zu finden. Wenn Sie die Bereitschaft zu beidem nicht haben, wird die Zuneigung für einander zusehends kleiner und Sie werden letztlich getrennte Wege gehen müssen.

Wenn Sie sich für die Möglichkeiten interessieren, eine zerbrochene Beziehung durch Verzeihen und Versöhnung wieder aufzubauen, können Ihnen die nachstehenden fünf Hinweise hilfreich sein!

Verstehen Sie, dass Sie nicht an Fehlern des anderen schuld sind

Wenn Ihre Ehefrau, Ihr Ehemann, Ihr Freund oder Ihre Freundin mehr als ein Mal eine für Sie wichtige Regel bricht, akzeptieren Sie, dass das nicht Ihre Schuld ist. Jeder ist für seine eigenen Taten zuständig. Sie sollten sich niemals für etwas schuldig fühlen oder die Verantwortung übernehmen, was Sie nicht selbst getan haben.

Erkennen Sie Ihre Rolle bei dem Erhalt Ihrer Beziehung

Gleichermaßen wie der vorangegangene Punkt ist es wichtig, dass Sie Ihren Anteil an den Problemen in Ihrer Beziehung neutral und ernst analysieren: Sie sind ein Teil dieser Beziehung. Sie haben zumindest einen kleinen Anteil an der Schuld mitzutragen, warum die Qualität Ihrer Beziehung auf das aktuelle Niveau gesunken ist. Sie haben entweder zu viel zugelassen oder zu wenig auf Ihre eigenen Gefühle gehört, um rechtzeitig Ihre Meinung und Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren.

Schreiben Sie Ihren aktuellen Gefühlszustand und Ihre Sicht auf Ihre Beziehung auf

Beginnen Sie Ihr Innenleben zu strukturieren und sich Klarheit über das zu verschaffen, was Sie nicht mehr in Ihrer Partnerschaft akzeptieren wollen und können. Und formulieren Sie Ansätze, was Sie selbst dazu beitragen können, um die Beziehung zu Ihrem Partner wieder zu stärken und zu stabilisieren. Halten Sie kurz inne und schreiben Sie dann das auf, was Sie in diesem Moment fühlen. Ihre Emotionen sind das Tor zu Ihrer Seele! Darum ist es so wichtig, darauf sie zu hören, was Sie genau in diesem Moment fühlen. Schreiben Sie Ihre Gedanken in ein Tagebuch. Das Aufschreiben von Gedanken führt über die Zeit hinweg zu einer Sortierung und Klarheit: Was will ich, was will ich nicht; was kann ich mir vorstellen, wie ich mich in die Beziehung einbringen kann, sodass sie wieder genesen und wachsen kann.

Denken Sie darüber nach, was Sie zukünftig in Ihrer Beziehung erwarten

Richten Sie als nächstes Ihre Aufmerksamkeit auf die Frage, wie sich der Umgang miteinander in Ihrer Beziehung ändern soll. Finden Sie, dass es besser ist, wenn Sie und Ihr Partner weiterhin in einer Beziehung bleiben und an der Verbesserung Schritt für Schritt arbeiten? Wenn ja, wie soll das aussehen? Welche Schritte und Einsichten sowie Veränderungen in den jeweiligen Verhaltensmustern sind dazu erforderlich? Wie können Sie es beide wieder zu dem glücklichen Miteinander und dem echten Vertrauen bringen, das Sie bisher in Ihrer Beziehung verbunden hat? Was sind Handlungen, die von Ihnen ausgehen müssen, um die Beziehung zu stärken?

Führen Sie mit Ihrem Partner ein offenes Gespräch

Wenn Sie sich mit den vorangegangen fünf Punkten Klarheit über Ihren derzeitigen Gefühls- und Bedürfniszustand verschafft haben und schriftlich festgehalten haben, welche Verhaltensmuster in der Beziehung weiterhin Bestand haben und welche unbedingt geändert werden müssen, dann suchen Sie das Gespräch mit Ihrem Partner. Wählen Sie Ihre Worte vorsichtig und vermeiden Sie um jeden Preis Vorwürfe. Sie müssen es schaffen, Ihre Beziehung wertzuschätzen und formulieren können, was Sie innerhalb der Beziehung lieben und schätzen. Teilen Sie dann auch ehrlich und offen mit, wie Sie sich fühlen wenn die von beiden Seiten akzeptierten Beziehungsregeln gebrochen werden und was das mit Ihrem Vertrauen innerhalb der Beziehung macht.

Quellenangaben

• Bildnachweis: Woman embracing her boyfriend © Yuri Arcurs - www.fotolia.de

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