Im Schnitt dauert Liebeskummer 19 Monate lang
Um mit der Trennung vom Partner abschließen zu können, darf dieser nicht idealisiert werden
Die Trennung vom ehemaligen Lebenspartner zu überwinden, ist nicht leicht und zudem sehr schmerzvoll. Eine Internet-Partnerbörse hat eine Umfrage unter 2.500 Männern und Frauen gemacht, die ergab, dass im Schnitt 19 Monate lang um den oder die Verflossene getrauert wird. Männer benötigen rund 17 Monate, Frauen rund 20, um den Verlust vollständig zu verkraften.
Wichtig: der Ex-Partner sollte nicht idealisiert werden
Jedoch gaben auch 10 Prozent der Männer an, dass sie sich nicht sicher seien, den Trennungsschmerz überhaupt einmal überwinden zu können. Bei den Frauen waren sechs Prozent dieser Auffassung. Problematisch wird es, wenn der ehemalige Partner idealisiert wird und alle negativen Seiten der Beziehung ausgeblendet werden.
Damit man nicht stets in Erinnerungen an den "perfekten Partnern" zurückhängt und das gegenwärtige (Liebes-)Leben im Stich lässt, empfehlen Psychologen, sich auch die negativen Seiten und Aspekte der Beziehung vor Augen zu führen, damit die Trennung verarbeitet und abgeschlossen werden kann.
Mögliche körperliche Symptome bei Liebeskummer
Wenn die Psyche leidet, leidet aber auch der Körper. Auch körperliche Symptome können bei Liebeskummer auftreten wie etwa eine innere Unruhe, quälende Gedanken, die den Schlaf rauben oder Konzentrationsstörungen.
Bei einigen reagiert der Magen sehr sensibel auf derartige Situationen; so können Bauchschmerzen, Unwohlsein, Übelkeit oder Appetitmangel auftreten.
