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Von Marco Stephan

Beziehungsprobleme sind anstrengend und belastend genug. Darüber zu sprechen kann bei einem nicht verständnisvollen Freund oder einem Sie nicht so gut kennenden Freund die Belastung zusätzlich erhöhen. Die Kraft, sich genauer oder zwingend richtig und urteilsfrei zu erklären, fehlt demjenigen mit Beziehungsproblemen meist.

Denken Sie im Vorfeld der Kontaktaufnahme mit einer guten Freundin oder einem guten Freund darüber nach, ob diese Ihren Beziehungsproblemen und Ihnen sensibel, einfühlend und Ihren aktuellen Bedürfnissen entsprechend begegnen können.

Freunde, die Ihnen zu Munde reden

Leider kümmern sich manche Freunde eher darum, was andere Menschen von ihnen halten als dass sie sich für das Wohlergehen ihrer Freunde einsetzen. Wenn Sie einen Freund oder eine Freundin haben, die Ihnen immer sagt, was Sie hören wollen, dann ist das wahrscheinlich kein Zufall. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie immer auf derselben Wellenlänge mit Ihnen ist. Sicherlich dachte sie in vielen Situationen, dass Sie einen großen Fehler machen, sagte aber stattdessen, dass Sie die Entscheidung genauso umsetzen sollten. Sie wusste in dem Augenblick, was Sie hören wollten. Sprechen Sie nicht mit einer Freundin oder einem Freund, bei denen Sie dieses Verhalten vermuten, und machen Sie demjenigen klar, was eine Freundschaft für Sie bedeutet.

Ihre verbitterte alleinlebende Freundin

Sobald Sie von Ihrer Beziehung anfangen zu berichten, pflichtet Ihnen Ihre Freundin mit einem "Alle Männer sind schlecht" oder "Was für ein Idiot" bei. Mit Sicherheit sieht sie sich jeden Abend Liebesfilme an und hätte alles andere als etwas dagegen, Sie als Single zu sehen, der ihr Gesellschaft leistet. Einen produktiven Ratschlag zur Verbesserung Ihrer Beziehungslage können Sie von ihr daher eher nicht erwarten.

Ihre karrierevernarrte Freundin

Diese Freundin kann Ihnen lediglich bei finanziellen Problemen helfen, aber nicht, wenn es um emotionale Probleme und Beziehungen geht. Diese Freundin ist nicht die Richtige, von der Sie erfahren können, was man anders machen muss und braucht, um eine emotional gesunde Beziehung zu führen. Es gibt jedoch natürlich auch Menschen, die auf mehreren Ebenen gute Ratgeber sind.

Nachdem Sie nun alle Ihre Freunde durchgegangen sind, kann die Zeit durchaus hilfreich für Sie vergangen sein: Ihnen kann klargeworden sein, wie Sie Ihr Beziehungsproblem vor den jeweiligen Freunden formulieren würden und was Sie eigentlich anders haben wollen, inwiefern Sie bereit sind Ihrem Partner entgegenzukommen und wie lange Sie diese Art der Beziehungsbelastung für sich als tragbar ansehen. Alle diese Fragen entstanden aus den unterschiedlichen Formulierungen Ihres Problems in Gedanken an Ihre verschiedenen Freunde. Überlegen Sie, was Sie in der jetzigen Situation eigentlich brauchen. Ein paar gute Worte, Verständnis und Anteilnahme, eine warmherzige Umarmung, jemand, der Sie für den Moment auf andere Gedanken bringt?

Es kann durchaus sein, dass Sie die Antwort nicht im Gespräch mit einem Ihrer Freunde finden oder sich unterstützt und gehalten fühlen, sondern mit etwas Ruhe und dem Glauben an Ihre eigenen Stärken in sich selbst. Machen Sie sich klar, wie Ihre Beziehung begonnen hat und welche Beziehungsmuster und Streitthemen von Anfang an da waren. Halten Sie sich vor Augen, welche Beziehungstendenzen ab und an aufkamen und welche Schwierigkeiten es immer mit Ihrem Partner gab. Klären Sie für sich, wie Sie sich momentan mit Ihrem Partner fühlen: respektiert, anerkannt, unterstützt, umsorgt, geliebt, gestärkt und haltgebend?

Suchen Sie nach dem, was Ihnen fehlt und setzen Sie den Verhaltensmustern ein Ultimatum mit denen Sie an Ihrem Partner oder an sich im Rahmen Ihrer Beziehung nicht mehr umgehen wollen. Setzen Sie das Ultimatum auf 6 oder 12 Monate. Veränderungen brauchen Zeit und einen stabilen Nährboden. Entscheiden Sie aus Ihrem Herzen heraus, ob Sie Ihren Partner noch so sehr lieben, dass Sie die Veränderungsphase vorschlagen möchten und gemeinsam mit ihm schaffen wollen.

QUELLENANGABEN

• Bildnachweis: gossip © Lev Dolgatshjov - www.fotolia.de

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