4. November 2009
Sicher kennen Sie auch das oftmals erdrückende Gefühl der Einsamkeit. Jeder Mensch gerät in Lebenslagen, in denen er sich einsam und unverstanden fühlt. Die Ursachen können vielfältig sein, doch zum Glück sind es die Lösungsmöglichkeiten ebenso. Es gibt viele Auswege aus der Einsamkeit. Welcher der richtige für Sie ist, hängt häufig auch davon ab, warum und wieso Sie sich einsam fühlen.
Die Einsamkeit überfällt uns meist dann besonders grausam, wenn eine Beziehung zu Ende gegangen ist. Plötzlich haben wir viel Zeit, die wir alleine verbringen müssen, und mit der wir uns zuerst wieder zurecht finden müssen. Denn schließlich waren wir es gewohnt, einen Partner ständig um uns zu haben, oder doch zumindest die Freizeit gemeinsam zu gestalten. Ist die Trennung böse verlaufen oder nicht von uns selbst ausgegangen, quälen uns zudem noch Selbstzweifel.
Einer der am häufigsten begangenen Fehler in Beziehungen ist es, dass wir uns zu sehr auf den Partner konzentrieren. Dabei vernachlässigen wir häufig nicht nur unseren Freundeskreis, sondern auch unsere Hobbies und eigenen Interessen. Fällt der Unterhaltungsfaktor Partner dann plötzlich weg, stehen wir häufig vor dem Nichts und müssen zusehen, wie wir unser Leben wieder attraktiver gestalten.
Doch Einsamkeit kann auch innerhalb einer Beziehung entstehen, zum Beispiel dann, wenn man eine Wochenendbeziehung führt und den Partner nur in unregelmäßigen Abständen sieht. Natürlich ist es deshalb nicht wirklich notwendig, sich einsam zu fühlen. Besser wäre es, man nutzt die freie Zeit für eigene Interessen und Unternehmungen und verbringt sie mit Freunden. Doch Gefühle gehorchen manchmal eben nicht der tatsächlichen Logik, und so können wir uns einsam fühlen, obwohl wir es gar nicht sind.
Richtig einsam dagegen sind Menschen, die wirklich niemanden haben, der ihr Leben mit ihnen teilt. Viele Menschen finden heutzutage über lange Jahre hinweg keinen Partner. Sie fühlen sich allein, einsam und ungeliebt. Hier beginnt meist ein Teufelskreis, denn wer sich ungeliebt und unattraktiv fühlt, der strahlt dies meist nach außen hin auch aus - was ihn in der Wahrnehmung durch seine Umwelt nun auch nicht attraktiver macht. Besser wäre es da schon, die emotionale Einsamkeit nicht zu hoch zu bewerten und stattdessen lieber in den Aufbau eines großen Freundeskreises zu investieren. Denn Freunde lassen sich wesentlich leichter gewinnen als ein Partner fürs Leben, können aber die Einsamkeit fast ebenso gut vertreiben.
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