• Kommentieren
• Versenden
• Drucken

Ist Ihnen selbst schon häufiger aufgefallen, dass Sie mehr zu Eifersucht neigen als andere Menschen? Sind Sie durch Ihre Eifersucht vielleicht sogar schon in richtig peinliche oder unschöne Situationen geraten? Haben Sie mit Ihrer Eifersucht womöglich schon einmal eine viel versprechende Beziehung zerstört? Dann sollten Sie zusehen, dass Sie Ihre Eifersucht zu überwinden lernen und besser mit ihr umgehen können. Doch was können Sie tun?

Wenn Sie das Problem erkannt haben, dann versuchen Sie doch zuerst einmal, mit Hilfe Ihres Partners dagegen anzukämpfen. Vermutlich ist er Ihnen für diesen Versuch sogar sehr dankbar, denn sicher wurde er auch schon zu Ihrem "Opfer". Ist Ihre Beziehung stark und Ihre Eifersucht noch in einem vergleichsweise normalen Bereich, dann können Sie gute Erfolge erzielen.

Vertrauen Sie sich Ihrem Partner an, erzählen Sie ihm von Ihrem Problem und versichern Sie ihm, dass Sie Ihre Eifersucht überwinden möchten. Bitten Sie ihn um Hilfe. Erzählen Sie Ihrem Partner dann genau, wann und warum Sie eifersüchtige Gefühle entwickeln. Sind Sie zum Beispiel bereits schon misstrauisch und eifersüchtig, wenn er sich auch nur um wenige Minuten verspätet? Dann sollten Sie eine Vereinbarung treffen: Ihr Partner ist Ihnen bei kleinen Verspätungen zwar keine Rechenschaft schuldig, er kann Ihnen aber entgegenkommen, indem er auf Ihre Fragen, wo er gewesen sei, ganz offen reagiert. Bekommen Sie eine vernünftige Antwort, so kann Ihre Eifersucht wieder abebben und Sie können sich nach und nach von Ihrem Kontrollzwang verabschieden, indem Sie merken, dass Sie Ihrem Partner vertrauen können.

Werfen Sie Ihrem Partner nicht vor, dass Sie eifersüchtig sind, sondern vertrauen Sie sich ihm an und sagen Sie ihm, dass Ihnen Ihre Eifersucht leid tut. In vielen Fällen hilft ein solcher offener Umgang mit der Eifersucht, um sie Schritt für Schritt einzudämmen. Der Partner sollte dabei jedoch in seiner Bewegungsfreiheit nicht eingeschränkt werden, denn schließlich ist es nicht seine Schuld, dass Sie eifersüchtig reagieren.

Wenn Ihre Eifersucht jedoch so stark ausgeprägt sind, dass Sie sie nur mit Hilfe des Partners nicht in den Griff bekommen können, dann haben Sie noch die Möglichkeit, sich in eine Therapie zu begeben. Häufig hat notorische Eifersucht ihren Grund auch in schlechten Erfahrungen in der Kindheit und in der Struktur der eigenen Ausgangsfamilie. Ist dies der Fall, so kann es bei einer guten Therapie zu Tage kommen. Gemeinsam mit dem Therapeuten können Sie lernen, Verhaltensmuster zu erkennen, und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Grundinformationen und Hinweise zur Eifersucht

• Wie viel Eifersucht ist gesund?
• Wie man mit Eifersucht umgehen kann
• Wie Eifersucht überwunden werden kann

• • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• 22 Bewertungen
• 3917 Lesungen

• 
• Teilen
• Tweet

SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de

• Borderline-Syndrom: Beziehung mit einer Schwerstbehindeten
• Abnehmen: Wie kann ich abnehmen?
• Pumps: Ich suche dringend diese schuhe!!!

• TOP
• ZURÜCK

• Übersicht
• Artikel
• News
• Forum
• Bücher
• Produkte