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Ist Eifersucht ein ständiges Thema in Ihrer Partnerschaft oder Ehe? Dann sollten Sie dieses Problem nicht verdrängen, sondern möglichst aktiv und effektiv etwas dagegen unternehmen. Denn wenn Ihre Ehe ansonsten gut ist, dann sollte Eifersucht keinen Platz in Ihrer haben und keine Chance, das Klima zu vergiften. Egal ob Sie selbst es sind, der vor Eifersucht zu platzen droht oder ob Ihr Partner Ihnen mit seinen ständigen Verdächtigungen den letzten Nerv raubt, Sie können etwas dagegen tun.

Halten Sie sich eines ganz klar vor Augen: In einer Partnerschaft, in der beide Partner ehrlich miteinander umgehen und sich treu sind, gibt es keinen Grund zur Eifersucht. So einfach ist das nun mal. Wenn Eifersucht trotzdem ein Thema ist, dann kann sie zum Beispiel durch mangelndes Vertrauen ausgelöst werden. Denn wer seinem Partner voll und ganz vertraut, der weiß auch, dass er nicht betrogen oder hintergangen wird.

Warum es vielen Menschen so extrem schwer fällt, ihrem Partner zu vertrauen, das kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. Manchmal ist es tatsächlich das Verhalten des Partners, aber noch häufiger sind es negative Erfahrungen, die jemand in vorangegangenen Partnerschaften oder in seiner Kindheit gemacht hat. Wenn Sie also zum Beispiel wissen, dass Ihr Partner in einer früheren Beziehung ständig betrogen wurde und nun Ängste hat, so gehen Sie mit diesen Ängsten offen um. Lassen Sie ihn an Ihrem Leben teil haben. Wenn Sie abends spät nach Hause kommen, dann erzählen Sie dem Partner von sich aus, wo Sie gewesen sind. Wenn Sie seine Eifersucht spüren, dann sprechen Sie ihn offen und liebevoll darauf an und versichern Sie ihm, dass er sich auf Sie verlassen kann und dass Sie ehrlich zu ihm sind. Geben Sie dem Partner Zeit, um ein Vertrauen zu Ihnen aufzubauen. Nur in den wenigsten Fällen handelt es sich um eine Eifersucht, die von einem neurotischen Kontrollzwang begleitet ist. Dann sollten Sie Ihrem Partner zu einer Therapie raten.

Sind Sie selbst es, der eifersüchtig ist, so versuchen Sie, sich Ihrem Partner zu öffnen. Tun Sie dies in einem offenen Gespräch, nicht aus einer momentan für Sie schwierigen oder unübersichtlichen Situation heraus. Sprechen Sie offen über Ihre Befindlichkeiten und sagen Sie dem Partner, welches Verhalten Ihre Eifersucht besonders schürt oder auslöst. Mit gegenseitiger Rücksichtnahme können so viele Situationen besser gemeistert werden und mit der Zeit werden Sie Vertrauen finden und Ihre Eifersucht in den Griff bekommen.

Grundinformationen und Hinweise zur Eifersucht

• Wie viel Eifersucht ist gesund?
• Wie man mit Eifersucht umgehen kann
• Wie Eifersucht überwunden werden kann

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