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Von Viola Reinhardt

Da geht es hin, das alte Jahr. Wie viele gute Vorsätze von Silvester 2008 haben Sie eigentlich in den nun fast vergangenen zwölf Monaten umgesetzt und vor allem durchgehalten? Waren da auch Vorsätze darunter wie etwa "ich verbringe regelmäßig mehr Zeit mit meinen Kindern", "ich pflege meine Freundschaften konstant und auch intensiver" oder "ich werde mehr Sex mit meinem Partner haben"?

Nein? Kaum verwunderlich, denn solche guten Vorsätze finden sich kaum in der Silvesternacht zwischen einem "Rauchen aufhören wollen" oder endlich die verflixten "zehn Kilo abzunehmen". Doch vielleicht sollten genau solche ungewöhnlichen Vorsätze diesmal mit dem 0 Uhr-Gongschlag in Angriff genommen werden, denn diese bergen ein ganz besonderes Potenzial in sich.

Die meisten Männer wünschen sich zum Beispiel mehr Sex mit ihrer Partnerin und auch viele Frauen stehen diesem Wunsch in nichts nach. Wenn, ja, wenn da nicht immer dieser Stress im Alltag wäre und man so gar keine Zeit für eine traute Zweisamkeit findet. Erkennen Sie sich hier wieder? Dann könnte neben dem guten Vorsatz für das Jahr 2010 einer gesteigerten Sexualität mit dem Partner auch derjenige stehen, sich mit dem Partner gezielt zu verabreden. Zücken Sie den Kalender und planen Sie gemeinsam mindestens einen Termin in der Woche, der nur ihnen beiden gehört. An diesem festen Date muss nicht zwingend notwendig jedes Mal der Geschlechtsverkehr stattfinden, aber Zärtlichkeit und Aufmerksamkeit für einander.

Ein weiterer sehr wertvoller Vorsatz für das kommende Jahr ist ebenfalls unter dem Titel "mehr Zeit" zu finden. Hier ist es jedoch nicht der Partner dem mehr Zeit gewidmet werden sollte, sondern den eigenen Kindern. Zwischen Beruf, Haushalt, Schule und Freizeitaktivitäten bleibt durchschnittlich dreißig Minuten Zeit am Tag, die eine Mutter oder ein Vater intensiv mit ihren Kindern verbringen. Wie wäre es denn, diese Zeit auf täglich eine Stunde zu erhöhen und dafür eben die Fenster mal schmutzig oder die Kollegen alleine zum Feierabendbier in die Kneipe gehen zu lassen? Für die Bindung zu den Kindern ist solch eine halbe Stunde immens viel, denn in dieser Zeit kann man sich gegenseitig zuhören, erzählen, schmusen, spielen oder auch gemeinsam einem Hobby nachgehen. Ein schöner Vorsatz, finden Sie nicht auch?

Ebenfalls ein wichtiger Vorsatz könnte für Sie zudem der sein, dass Sie Ihre Freundschaften intensiver wahrnehmen und pflegen. Vielfach "vergisst" man in der Hektik des Alltags mal rasch anzurufen und zu fragen wie es geht oder eine Geburtstagskarte zu schicken, wenn der Freund oder die Freundin nicht gerade um die Ecke wohnt. Auch regelmäßige Treffen geraten sehr oft ins Abseits, dabei sind genau solche Treffen wichtig, um sich gut zu fühlen. Freunde findet man bekanntlich nicht an jeder Ecke und ob in ruhigen und schönen Zeiten oder auch in Zeiten der Krisen, sind Freunde genau das was einen aufrecht halten kann. Übrigens gilt selbstverständlich dasselbe im Bezug von sich auf die Freunde, denn hier sollte eine traute Gegenseitigkeit herrschen.

Wissen Sie, weshalb diese drei Vorsätze fast noch wichtiger sind als ein paar Pfund abzunehmen oder dreimal in der Woche Sport zu treiben? Weil Zeit und Nähe etwas sind, die jedem Menschen Kraft für den Alltag und die Routine des Lebens geben. Zudem kann es sein, dass einer der geliebten Menschen oder man selbst erkrankt oder stirbt und dann die gemeinsam verbrachte Zeit in der Erinnerung über den tiefsten Seelenschmerz etwas leichter hinwegtrösten kann.

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