Symptome eines Yin- und Yang-Überschusses
Die richtige Balance zwischen Yin und Yang sorgt für Zufriedenheit und Gesundheit. Bei einem Übergewicht einer der beiden Kräfte kann es jedoch zu Problemen kommen. Der Yin- und Yang-Überschuss kann sich in unterschiedlichen Symptomen bemerkbar machen. Informieren Sie sich über die Symptome eines Yin- und Yang-Überschusses und lesen Sie, wie Sie die Probleme beheben können.
Als Idealzustand gilt eine ausreichende Balance zwischen Yin und Yang, da ein Mensch dabei gesund und zufrieden ist. Allerdings kommt es bei vielen Menschen oft zu einem Überschuss an einem der beiden Pole, was sich durch verschiedene Beschwerden bemerkbar macht.
Yin-Überschuss
Besteht bei einem Menschen ein Yin-Überschuss, können Symptome wie
- Depressionen
- Völlegefühl
- Blähungen
- Durchfall oder
- Wasseransammlungen im Körper
auftreten. Außerdem verspüren die Betroffenen ein Schweregefühl in Armen und Beinen.
Die Yin-Organe liegen in der unteren Körperhälfte und werden mit Körpersäften, Blut, Shen, dem Geist sowie Jing, der Basisenergie für organische Prozesse, in Verbindung gebracht. Bei einem Yin-Überschuss liegt ein Überschuss an Feuchtigkeit vor. Neben den genannten Symptomen kann sich dieser auch durch Absonderungen und Schleimsekretion äußern.
Ernährungsempfehlung
Yin-Typen sollten vor allem wärmende Nahrungsmittel, darunter auch scharfe Gewürze zu sich nehmen. Zu empfehlen sind
- Suppen und Eintöpfe
- gebackene Speisen
- Lamfleisch
- Walnüsse und
- Möhren.
Yang-Überschuss
Ein Überschuss an Yang macht sich oft durch
- starken Durst
- Wutausbrüche
- Schlafprobleme und
- Hyperaktivität
bemerkbar. Ebenso können Erregung oder Hitzegefühle ein Anzeichen für einen Yang-Überschuss sein.
Der Yang-Typ wird mit der oberen Körperhälfte in Verbindung gebracht. Die Organe sorgen für die Nährstoffaufnahme, -zerlegung und -verteilung.
Alles, was nicht verwertet wird, wird ausgeschieden. Hitze entsteht, wenn ein Überschuss an Yang vorliegt. Entsprechend können auch Fieber sowie brennende Hautausschläge zu den Symptomen zählen.