Kann man sich durch eigene Kraft selbst disziplinieren?
Zu viel essen, trinken, in der Freizeit faul auf der Couch liegen, zunehmen, ungepflegt aussehen, Beziehung aufs Spiel setzen, Schulden machen u.s.w.
Kann man sich, wenn man sich in so einer Lage befindet, wieder in den Griff bekommen..sich selbst disziplinieren?
Falls ja...wie fängt man damit am sinnvollsten an?