Prüfungsangst News

Prüfungsangst - ein weit verbreitetes Phänomen

Insbesondere Schüler und Studenten kennen dieses Phänomen nur zu gut: Die Angst, bei wichtigen Prüfungen das Gelernte nicht zum gewünschten Zeitpunkt abrufen zu können und dadurch zu versagen. Häufig hat man sich wochen- oder monatelang auf eine bevorstehende Prüfung vorbereitet, doch je näher diese rückt, umso nervöser wird man.

Wenn man dann in der Prüfung sitzt und die Aufgaben Schwarz auf Weiß vor sich liegen hat, kann man sich plötzlich nicht mehr an das zuvor Gelernte erinnern, Blackouts sind die Folge. Es gibt jedoch gute Möglichkeiten und Techniken, diese Prüfungsangst zu überwinden. So können spezielle Seminare betroffenen Menschen dabei helfen, sich von ihren Ängsten zu lösen und sich Prüfungen zukünftig entspannter zu stellen. Leider wirkt sich diese Angst nicht nur auf Prüfungen in Schule und Uni aus, sie kann im schlimmsten Fall auch die Gesundheit erheblich gefährden. So erhöht sie die Produktion von Stresshormonen, mindert das Selbstbewusstsein und fördert negative Emotionen wie Scham- und Schulgefühle.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU PRüFUNGSANGST

Tipps gegen Prüfungsangst

Wer viel lernt, kann sich auf der sicheren Seite schätzen. Doch was ist, wenn die Angst bleibt und plötzliche Konzentrationsschwächen eintreten?

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