Prüfungsangst Forum

Hat jemand Erfahrung wie lange eine erfolgreiche Therapie gegen Prüfungsangst dauern sollte ?

Hallo, vielleicht kann mir jemand hier einen Tipp geben. Ich stehe gerade vor der Entscheidung, ob ich meine Therapie gegen Prüfungsangst verlängern soll oder mir einen anderen Therapeuten suche. Ca. ein Jahr mache ich diese Therapie bereits und fühle noch keine entscheidenden Verbesserungen. In der Therapie haben wir nicht die ganze Zeit nur über diese Angst sondern auch über andere Probleme gesprochen. Aber oft habe ich das Gefühl, dass mein Therapeut mich nicht versteht oder sich ein Bild von mir gebildet hat, was sich nicht mit meiner Wahrnehmung deckt. Ich tue mich oft schwer mich auf seine Methoden einzulassen. Andererseits möchte ich auch nicht wirklich mit einem Therapeuten von vorne anfangen. Hat jemand Erfahrungen wie lange es dauert, bis sich Erfolge einstellen ? Müsste es mir jetzt eigentlich schon besser gehen oder sollte ich diesen Prozess mit meinem bisherigen Therapeuten, der mir eigentlich sympathisch ist, weiter gehen ? Ich rede generell sehr ungerne über meine Prüfungsangst. Vielleicht ist die Schwierigkeit dieser Tatsache geschuldet. Über Anregungen würde ich mich wirklich sehr freuen ....