Mittwoch 15.02.2012 17:26

13. Dezember 2003

Schichtarbeit News

Nachtarbeitern hilft Licht sich umzustellen

Bei den meisten Nachtarbeitern kommt gegen 3 Uhr in der Nacht die Müdigkeit. Auch wenn sie genug geschlafen und reichlich Kaffee getrunken haben.

Die Forscher der Ludwig-Maximilians-Universität-München und Arbeitsmediziner von Volkswagen sind dem Geheimnis der "inneren Uhr" auf der Spur.

Es gibt Anzeichen, dass man die "innere Uhr" von Nachtarbeitern mit Licht umstellen kann. Das Licht wirkt vielfältig auf die Körperfunktionen ein, die genaue Funktion ist jedoch noch weitgehend unklar.

Licht liefert über das Auge dem Körper wichtige Signale und das Sehvermögen passt sich zwar den meisten Beleuchtungsbedingungen an, aber künstliches Licht ist oft zu schwach um zum Beispiel die Produktion des Schlafhormons Melatonin ausreichend zu steuern.

Wal- und Erdnüsse vor Weihnachten...

Bei Infekten schwitzen oder schonen?

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