Winterwandern News

Wie man mit Schlittenfahren Pfunde verliert

Wer in der kalten Jahreszeit einfach und schnell die Pfunde purzeln lassen will, der sollte laut dem Ernährungs-Wissenschaftler Prof. Olaf Adam dazu bereit sein, die eigenen vier Wände zu verlassen und sich in die Kälte zu begeben.

Denn gerade im Winter ergeben sich beste Möglichkeiten, ein paar Kilo abzunehmen, so Adam. Schlittschuhlaufen sowie Rodeln wären am geeignetsten, ebenso wie Schneeschaufeln oder Kältejoggen. Wenn allerdings nach der körperlichen Betätigung fettes Essen auf den Tisch kommt, habe alles keinen Sinn, so der Forscher.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM WINTERWANDERN

Gemeinsames Winterwandern als Familienerlebnis

Auch im Winter kann ein gemeinsamer Spaziergang wunderschön und erlebnisreich für alle sein.

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Die richtige Ausrüstung: Schneeschuhe und Co

Damit es beim Winterwandern nicht zu kalten Überraschungen kommt, sollte die Kleidung stimmen.

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Die Aufgaben eines Bergführers

Besonders im Winter ist ein Bergführer nützlich, denn die Route kann beschwerlicher werden, als sie denken und auch das Wetter spielt nicht immer mit.

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Wo Winterwandern angeboten wird

Alpine Regionen mit guten Skiangeboten werden in der Regel auch Wandertouren anbieten.

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