Skigymnastik Forum

Kann man mit Skigymnastik das Verletzungsrisiko verringern?

Hallo Leute!

Ich mache diesen Winter meinen allerersten Skiurlaub und freue mich schon sehr darauf. Allerdings stand ich noch nie auf Skiern und habe etwas Angst vor dem ja doch ziemlich hohen Verletzungsriskio. Aber im Internet habe ich etwas über Skigymnastik gelesen, womit das Risiko angeblich verringert werden kann. Was versteht man genau darunter und welche Übungen bieten sich an?