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Rainer22Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo! Da ich starke Rückenschmerzen habe, empfahl mir mein Arzt schwimmen zu gehen. Im Schwimmbad kam ich mit einer älteren Frau ins Gespräch. Thema war der Rücken. Die nette Frau sagte, daß nur das Rückenschwimmen eine Entlastung für den Rücken wäre. Stimmt das? Könnt ihr mir bitte antworten? Danke! Gruß Rainer22
Hallo, ich bin seit Jahren eine eifrige Schwimmerin und habe mit Brustschwimmen angefangen bis ich irgendwann starke Ruckenschmerzen (im unteren Bereich) hatte. Mir wurde gesagt, dass ich unsymmetrische Beinbewegungen mache, leicht meine Hüfte drehe und somit meinen Rücken belaste. Heute schwimme ich nur noch auf dem Rücken und habe Kraulen gelernt, was, meiner Meinung nach, excellent für den Rücken ist (und auch mehr Spass macht als Brustschwimmen).
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