Wie ist das Verhältnis von Kraft und Kondition beim Rudern?
Zum Rudern brauche ich Kraft und ich brauche Kondition! Bloß, wie ist das Verhältnis dieser beider Komponenten?
Wie viel Kraft- und wie viel Konditiontraining sollte ich machen?
Beides gleich
Eigentlich ist Rudern ziemlich ausgewogen, was Kraft und Ausdauer betrifft. Also würde ich beides etwa gleich trainieren.
FelixBub
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