Wie bereite ich Übungen fürs Langstrecken-Schwimmen vor?
Ich möchte Langstreckenschwimmer werden. Ich bin eigentlich auch schon recht sportlich, ich wollte nur fragen wie ich meine Übungen einteilen soll und wie lange ich jeweils an einem Stück zu beginn schwimmen sollte? In welchem Zeitraum sollte man wie viel erreicht haben?