Rückenschmerzen vom Cheerleading

Meine eltern wissen es ja, aber mittlerweile versuche ich es NICHT mehr ohne aufwärmen zu machen und ich versuche, meinen rücken zu schonen. is scho wida besser geworden. UND ich hab jetzt noch eine neue sportart für mich entdeckt: volleyball. und mid meiner abf macht das gleich doppelt so spaß (auch wenn ich noch anfänger bin ^^)

Dann sollten es dir deine Eltern verbieten. Du bist immerhin erst 12 und anscheinend weißt du selbst, wovon deine Schmerzen kommen. Wenn du es trotzdem falsch machst, dann ist das dumm und verantwortungslos von dir. Was ist ein Spagat hinter dem Rücken? Naja, mit 12 geht man noch nicht so alleine zum Onkel Doktor. Hat er denn nicht deine Eltern informiert?

Des kommt nich von wachstum, denn ich kann ein spagat hinter dem rücken aber ich wärm mich nicht richtig auf, denn ich mache cheerleading einzeln, also nicht in meiner alten mannschaft. dannach sind die schmerzen halt schlimm nach dem zu krassen dehnen ... mein arzt hat auch gesagt ich soll damit aufhören aber ich kann einach nich :(

Ich denke nicht, dass in deinem Alter die Rückenschmerzen wirklich vom Cheerleading kommen. An deiner Stelle würde ich zu einem Arzt gehen und das Abchecken lassen. Eine Erklärung für mich wäre in deinem Alter das Wachstum, Haltungsschäden und die Vernachlässigung deiner Rückemuskulatur. Da hilft Physiotherapie dort lernst du Übungen, wie du deinen Rücken stärkst und auch im Alltag entlastest.