Mittwoch 15.02.2012 20:18

2. Juli 2010

Sportliche Betätigung News

Kinder nicht in der Hitze toben lassen

Kinder sollten zur Zeit in Deutschland körperliche Anstrengung, herumtollen und Sport in der Sonne vermeiden, rät der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte. Neben der großen Hitze sind die Ozonwerte in Bodennähe momentan besonders hoch. Das kann den sensiblen Organismus eines Kindes stark belasten.

Besonders gefährdet sind dabei Kinder mit allergischen Vorbelastungen. Die hohen Ozonwerte können schnell zu Augenreizungen, Hustenattacken und Herzrasen führen. Besser ist es, Kinder in der Zeit zwischen 11.00 und 22.00 Uhr in kühleren Innenräumen spielen zu lassen und Schwimmbadbesuche eher kurz zu halten.

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Diabetiker - Badespaß lieber ohne...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU SPORTLICHER BETäTIGUNG

Warum Sport für unseren Körper so wichtig ist

Nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele tut Sport gut. Während der ganze Körper in Schwung kommt, werden mitunter Glückshormone freigesetzt.

Zu viel Arbeit? Die optimalen Sportarten für Bewegungsmuffel

Sport ist Mord? Ein Vorurteil! Wir zeigen Sportarten, die selbst für den Sportmuffel zu bewältigen sind.

Wie viel Sport nötig ist um fit und gesund zu bleiben

Reicht es, wenn man einmal pro Woche nach der Arbeit die Joggingstrecke in gutem Tempo bewältigt?

Die richtige Motivation für den Sport

Spaß haben beim Sport - das geht nur, wenn Sie motiviert sind und sich angemessene Ziele setzen.

So finden Sie für sich die passende Sportart

Durch Zielsetzung und ein Probetraining in verschiedenen Bereichen kann man die passende Sportart finden.

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