Workout Breathless verbrennt bis zu 600 Kalorien

Die neue Wunderwaffe in Sachen Kalorienverbrennung und Fitness kommt recht atemlos daher. Breathless, übersetzt "außer Atem", soll dank einem intensiven Intervalltraining in nur knapp 32 Minuten bis zu 600 Kalorien verbrennen können.

Bei Breathless wechseln sich 40 Sekunden Sportphasen mit folgenden 20 Sekunden Pause ab. Die Sportphasen allerdings haben es in sich, denn diese bringen den Trainierenden bis ans Limit. Acht Drillelemente werden hierbei von Sportphase zu Sportphase immer schneller. Mit insgesamt 4 Wiederholungen wird, laut Erfinderin und Promitrainerin Amy Dixon, durch das Powertraining kräftig Schwung in den Kreislauf sowie in die Fettverbrennung gebracht.

Eine intensive Sportart, die somit gerade für Powerfreaks viel Potenzial für Fitness und Bodyforming beinhaltet.