Nächstes Wochenende werde ich mit einigen Arbeitskollegen eine längere Radtour machen, dafür würde ich gerne ein energiereiches Frühstück zu mir nehmen. Was wäre das optimale Frühstück für eine Radtour?
Für längere Touren ist ein Frühstück bestehend aus Müsli und Obst absolut energiereich. Für unterwegs sollte man sich noch ein bis zwei Bananen einstecken. Diese liefern einen schnellen Energieschub, der auch längere Zeit anhält.
Wasser ist natürlich auch wichtig, dafür sollte man sich eine Trinkflasche oder einen Trinkschlauch mitnehmen.
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