Radfahren Forum

Mit dem Fahrradfahren viel Fett verbrennen

In einer Sportzeitschrift stand letztens das man mit dem Fahrradfahren viel Fett verbrennen kann. Auch soll Fahrradfahren eine gesunde Art sein und die Gelenke nicht so stark belasten wie das Laufen. Gibt es dabei einen Unterschied zwischen dem Fahren auf einem Heimtrainer und den Radfahren auf der Strasse? MfG Karsten

Antworten (5)

30.09.08 20:04

Tamara

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Hallo

Hey du,
ich habe 18 kg abgenommen durch Radfahren und schwimmen!! Radfahren auf dem Heimtrainer oder draußen macht schon einen unterschied:
Draußen hat man andere Bedingungen!! Berge, Straßenverhältnisse, Fahrtwind, etc. Dies ist für den Körper viel anstrengender, als wenn du drinnen fährst!!
Probiers aus, draußen ist echt effektiv, man sieht schon nach 1 - 2 Monaten sichtbare ergebnisse an den Beinen!!
LG Tamara

13.10.08 12:40

ggt

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Ll

Wenn interesiert es

10.05.09 00:18

colnago

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
1	10.05.2009	1

Fett verbtennen

Grundaätzlich kannst Du natürlich auch auf dem Hometrainer/Ergometer Fett verbrennen. Nur wirst Du feststellen,dass das ganze Indoor nicht so lange auszuhalten ist. Eine trainingseinheit auf dem Rennrad im Freihen kann bis zu 6Std dauern. Auf dem Heimtrainer hat man aber nach spätestens 1Std genug. Ausserdem schwitzt man Auf dem Heimtrainer sehr stark. Radfahren draussen lässt sich also mit einem Heimtrainer nicht ersetzen. Bei schlechtem Wetter oder im Winter ist es aber Ok.

10.05.09 01:03

silo

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Rad Fahren ist aber nicht alles

Hallo es macht einen unterschit ob Heimtrehner oder Rad aber Radfahren alleine ist nicht alles mann muss abwekslung in denn tag bringen in sachen bewegung sonst hilft es nichts wal sich der körper an die belastungen gewönt und sie als nomal einstuft deswegen solte mann mit kleinen sachen an fangen und langsam steigern da sich der körper erst an die belastung gewönnen muss und man solte sich immer jemanden suchen der mit macht dann macht es auch lenger spars

21.05.09 17:36

schaua

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
15	10.05.2009	15

....

Ich würde dir empfählen eher mit den Bike in der Natur zu fahren du hast viel mehr Abwehslung. Hast auch verschiedene Schwierigkeitsstufen in deiner Rute.
Aber im Winter kannst du schon mit dem Heimtrainer zu fahren.
Was natürlich noch besser ist, aber kostenaufwändig, währe eine Walze. Hast auch verschiedene Schwirigeitsschufen und kannst dein Rad dafür verwenden.

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Radfahren schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Radfahren
08.12.07
	RADFAHREN Diebstahl im Hausflur Wenn das Fahrrad im Hausflur abgestellt wird, natürlich abgeschlossen haftet dann die Hausratversicherung bei Diebstahl? 0 Antworten Neuer Beitrag von Marco 08.12.07 17:36
04.12.07
	RADFAHREN Falschen Lenker? Immer wenn ich längere Strecken mit dem Fahrrad fahre tut mir mein Daumen weh. Ich glaube wegen den Sehnen. Kann das sein das das am falschen ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Olliver 04.12.07 13:23
21.11.07
	RADFAHREN Kann man als Radfahrer auch Bussgelder bekommen? Ist das so das man als Radfahrer auch Bussgelder bekommt wenn man sich nicht an die StVo hält? Sind die genauso hoch wie bei den Autofahrern? 0 Antworten Neuer Beitrag von Björnie 21.11.07 12:16
15.11.07
	RADFAHREN Radfahrer trotz Radwegen weiterhin auf dem Bürgersteig Es gibt immer mehr Radwege, was ja auch gut ist. Nur diese verdammten Radfahrer fahren ruhig weiter auf dem Bürgersteig und auch auf der Stras... 0 Antworten Neuer Beitrag von Miro 15.11.07 16:41
06.11.07
	RADFAHREN Ein verkehrstüchtiges Fahrrad Hi, ich habe eine echt alte Gurke in der Garage stehen und bike damit bei uns im Ort rum. Das Fahrrad ist klasse, alt aber stabil. Nächsten So... 0 Antworten Neuer Beitrag von Hanno 06.11.07 09:28