Radsport Artikel

RADFAHREN
Vier Dinge, die Sie zu einem erfolgreichen Radfahrer machen

Wer professionell Radfahren will, sollte sich einen angemessenen Trainingsplan erstellen. Beispiele und wei...

• 13. März 2013
• 2272 Lesungen
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RADFAHREN
Radeln im Winter - Tipps zu Fahrrad und Fahrtechnik

Sicherheit ist beim Radfahren im Winter besonders wichtig. Auch die entsprechende Ausrüstung spielt dabei e...

• 21. September 2012
• 921 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
Ice Biking - Tipps und Sicherheitsmaßnahmen beim Biken im Winter

Während die meisten Radfahrer ihr Rad im Winter im Keller stehen lassen, ist das Ice Biking für einige Spor...

• 14. September 2012
• 258 Lesungen
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RADFAHREN
Radfahren mit dem Hund - so gewöhnt man das Tier daran

Neben dem Rad von Frauchen oder Herrchen zu laufen, ist für die meisten großen Hunde ein großer Spaß - die ...

• 24. August 2012
• 6039 Lesungen
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RADFAHREN
Wichtige Regeln im Straßenverkehr - Radwege, Beleuchtung und Straßennutzung

Auch wenn viele Menschen das Rad zur Fortbewegung nutzen, sind einigen von ihnen nicht alle Regeln im Straß...

• 2. Juli 2012
• 2555 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
Einsteigertipps für Mountainbiker

Wer sich zum ersten Mal auf's Mountainbike setzt, sollte es beim anfänglichen Training nicht gleich übertre...

• 21. Mai 2012
• 3014 Lesungen
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RADFAHREN
Auf dem Fahrrad abnehmen

Viele Menschen bevorzugen zum Abnehmen das Radfahren - man bewegt sich an der frischen Luft und schont die ...

• 18. Mai 2012
• 3443 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
Tipps zur richtigen Fahrtechnik in der Stadt und im Gelände

Wichtig ist, dass der Sportler sowohl in der Stadt als auch im Gelände die Kontrolle über sein Mountainbike...

• 13. April 2012
• 522 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
Die Geschichte des Mountainbike-Sports

Im Jahr 1973 wurden die ersten Mountainbikes gebaut. Diese Modelle gehörten dem Typ Schwinn-Cruiser an.

• 13. April 2012
• 906 Lesungen
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RADFAHREN
Den Hungerast bei intensivem Radtraining vermeiden

Wer intensiv trainiert, sollte auf eine spezielle Ernährung achten, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.

• 13. April 2012
• 2973 Lesungen
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RADFAHREN
Häufige Beschwerden beim Radfahren und deren Behebung durch Einstellung von Sattel, Lenker und Co.

Durch falsches Einstellen von Sattel und Lenker kommt es zu Fehlbelastungen, die auf Dauer schwerwiegende F...

• 13. April 2012
• 1319 Lesungen
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RADFAHREN
Radeln bei Wind und Nässe - Worauf es bei der Fahrradbekleidung ankommt

Auch bei schlechtem Wetter zieht es viele Radfahrer nach draußen - mit der richtigen Bekleidung ist dies ke...

• 13. April 2012
• 1657 Lesungen
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RADFAHREN
Kraft sparen durch Windschattenfahren

Windschattenzonen können durch eine bestimmte Fahrweise erlangt werden und sorgen für weniger Fahrtwiderstä...

• 13. April 2012
• 1180 Lesungen
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RADFAHREN
Begleitendes Krafttraining zum Radfahren

Um effektiv Radfahren zu können, sollte man die Stützmuskulatur durch ein bestimmtes Krafttraining stärken.

• Seite 2: Dehnen von Bein und Hüfte, Kopfdreher
• Seite 3: Hantel-Schwimmer, Schienbein-Stretch und Waden-Relaxer
• Seite 4: Heavy Crunch, Seitlift und Gewicht-Dreh
• Seite 5: Power-Grip, Rücken-Kopf-Kombi und Diagonallift
• Seite 6: Schulter-Stretch und Potraining

• 13. April 2012
• 4739 Lesungen
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RADFAHREN
Steigung, Tempo, Widerstand - Auf dem Rad effektiv Fett verbrennen

Vor einer effektiven Fettverbrennung müssen zunächst bestimmte biomechanische Vorgänge im Körper ablaufen.

• 13. April 2012
• 3439 Lesungen
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RADFAHREN
Gelenke schonen: Die optimale Trittfrequenz beim Radfahren

Wer mit der für sich optimalen Trittfrequenz auf dem Fahrrad unterwegs ist, kann damit seine Gelenke schonen.

• 13. April 2012
• 3585 Lesungen
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RADFAHREN
Die optimale Fahrtechnik mit dem runden Tritt - so gelingt sie

Für ein gesundes Radfahren sorgt der so genannte runde Tritt. Um diesen zu erlernen, muss auf einiges geach...

• 13. April 2012
• 2613 Lesungen
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RADFAHREN
Rauf auf's Rad! - Tipps für Einsteiger im Radsport

Die Wahl des passenden Fahrrads sowie ein sanfter Einstieg in den Sport sind Voraussetzungen für ein effekt...

• 13. April 2012
• 1331 Lesungen
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RADFAHREN
Rückenfreundlich mit dem Fahrrad unterwegs

Frühlingszeit ist Fahrradzeit! Doch das Radeln über Stock und Stein kann auf den Rücken gehen. So schonen S...

• 8. April 2011
• 1949 Lesungen
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STRAßENRADRENNEN
Berühmte Etappenrennen - Giro d'Italia, Tour de France, Deutschlandtour und Vuelta

Der Radsport ist so beliebt, dass jedes Jahr gleich mehrere hochkarätige Wettrennen stattfinden.

• 28. September 2010
• 888 Lesungen
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STRAßENRADRENNEN
Die fünf Monumente des Radsports

Die Flandern-Rundfahrt in Belgien und die Tour Paris-Roubaix zählen zu den wichtigsten Radsport-Events.

• 28. September 2010
• 691 Lesungen
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RADBALL
Männersport Radball

Aufgrund der harten Spielweise kommt Radball vor allem bei Männern gut an. Jedoch probieren immer mehr Frau...

• 28. September 2010
• 807 Lesungen
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RADBALL
Spielregeln und Räder

Beim Radball müssen sich die Spieler, wie bei anderen Ballsportarten auch, an Regeln halten. Es wird unters...

• 28. September 2010
• 799 Lesungen
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RADBALL
Mit dem Fahrrad durch die Halle - Ballsport auf dem Rad

Beim Radball wird einfaches Radfahren mit Ballsport verbunden. Inzwischen ist die Sportart so beliebt, dass...

• 28. September 2010
• 1170 Lesungen
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RADWANDERN
Die passende Ausrüstung zum Radwandern

Für eine Radwanderung benötigt man nicht nur ein funktionstüchtiges Fahrrad, sondern ebenso eine passende u...

• 14. September 2010
• 1779 Lesungen
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RADWANDERN
So finden Sie den passenden Radwanderurlaub

Fahrradfahren ist im Urlaub die beste Möglichkeit, um Landschaft, Natur und Kultur kennenzulernen.

• 14. September 2010
• 1526 Lesungen
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STRAßENRADRENNEN
Für Straßenrennen trainieren - Tipps zum Training

Beim Training für ein Straßenrennen sollten sich Radrennfahrer sowohl auf die Länge als auch auf die Besond...

• 9. September 2010
• 938 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RADTOUREN
Familienfreundliche Fahrradtouren

Wer Radtouren mit Kindern machen möchte, sollte ausschließlich sichere Wege für die Route einplanen. Die Fa...

• 9. September 2010
• 1300 Lesungen
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RADTOUREN
Eine Radtour planen und genießen

Bei der Planung einer Radtour sollte man zunächst die Streckenlänge festlegen. Dabei ist es wichtig, die Ko...

• 9. September 2010
• 1100 Lesungen
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RADSPORTVEREINE
So finden Sie einen Radsportverein in Ihrer Nähe

Die Mitgliedschaft in einem Radsportverein verschafft einem regelmäßigen Radfahrer einige Vorteile. Daher i...

• 9. September 2010
• 656 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
Abseits der Piste - Touren für's Mountainbike

Da der Schwierigkeitsgrad von Gelände zu Gelände unterschiedlich ist, sollte man sich im Voraus über die Be...

• 8. September 2010
• 931 Lesungen
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MOUNTAINBIKING
So finden Sie das perfekte Mountainbike - Tipps zum Mountainbike-Kauf

Beim Kauf des Mountainbikes sollte man sich zuerst fragen, was für Touren man mit dem Rad plant.

• 8. September 2010
• 1026 Lesungen
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LIEGERADFAHREN
Auf Tour mit dem Liegerad

Für eine Liegerad-Tour sollte ein möglichst ebenes Gelände mit wenig Verkehr eingeplant werden. Dies sind p...

• 7. September 2010
• 1878 Lesungen
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LIEGERADFAHREN
Vor- und Nachteile eines Liegerads

Der Körper wird beim Liegeradfahren anders belastet als beim normalen Radfahren. Was ist bequemer und welch...

• 7. September 2010
• 1679 Lesungen
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KUNSTRADFAHREN
Regeln und Disziplinen beim Kunstradfahren

Bei Kunstradfahr-Turnieren unterscheidet man u.a. Einer-Kunstradfahren und Zweier-Kunstradfahren.

• 7. September 2010
• 1303 Lesungen
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KUNSTRADFAHREN
Jedes Kunstrad eine Maßanfertigung

Das Kunstrad wird in Rahmen und Größe perfekt auf den jeweiligen Kunstradfahrer abgestimmt. Jedes Rad ist s...

• 7. September 2010
• 1136 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

KUNSTRADFAHREN
Die Geschichte des Kunstrads

Die Geschichte des Kunstradsports geht bis ins Jahr 1900 zurück. Aus dieser Zeit stammen die ersten Kunstra...

• 7. September 2010
• 1259 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MOUNTAINBIKING
Einsatzbereiche - Was Mountainbikes alles können

Mountainbikes eignen sich nicht nur zum Fahren auf asphaltierten Wegen. Ihre Besonderheit liegt darin, dass...

• 7. September 2010
• 1187 Lesungen
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BMX-EVENTS
Bekannte BMX-Veranstaltungen und Turniere

BMX-Fahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Inzwischen wird die neue Trend-Sportart sogar schon bei...

• 7. September 2010
• 2011 Lesungen
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FAHRRADVERLEIHE
Call a Bike, Stadtrad & Co.

Jeder Fahrradverleih-Betrieb arbeitet anders. Wir zeigen die unterschiedlichen Leihmöglichkeiten und worauf...

• 26. August 2010
• 903 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EINRADFAHREN
Abwandlungen des Einradfahrens

Wem das einfache Einradfahren zu langweilig und eintönig ist, sollte es vielleicht mal mit dem Ultimate Whe...

• 26. August 2010
• 1325 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EINRADFAHREN
Einrad-Tricks für kleine und große Profis

Einrad-Profis können sich an diversen Tricks, wie z.B. dem Drag Seat oder dem Flieger, versuchen.

• 26. August 2010
• 2345 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EINRADFAHREN
Einradfahren für Anfänger

Für das Einradfahren braucht man nicht nur eine besonders gute Balance, sondern aufgrund der Sturzgefahr au...

• 26. August 2010
• 1132 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FAHRRADVERLEIHE
Tandems - doppelter Spaß?

Ein Tandem ist wesentlich schwieriger zu fahren als ein normales Fahrrad. Deswegen sollten sich die Fahrer ...

• 24. August 2010
• 644 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FAHRRADVERLEIHE
So erkennen Sie einen guten Fahrradverleih

Vor einer Radtour mit einem geliehenen Fahrrad sollte man das fremde Rad unbedingt auf seine Verkehrssicher...

• 24. August 2010
• 768 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

DOWNHILL
Belastungen und Gefahren beim Downhill

Eine sehr gute körperliche Fitness ist Voraussetzung für das Downhill-Fahren. Besonders Arme und Beine des ...

• 19. August 2010
• 2699 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

DOWNHILL
Die Besonderheiten des Downhill-Sports

Der besondere Reiz am Downhill-Fahren ist die meist unebene, mit vielen Hindernissen versehene Strecke. Die...

• 19. August 2010
• 2328 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

BMX
Legenden im BMX-Sport

So wie es im Fußball große Vorbilder und Legenden gibt, hat auch der BMX-Sport Fahrer, die sich in der Szen...

• 19. August 2010
• 1645 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

BMX
BMX-Sport als Jugendkultur

BMX-Fahren bietet Jugendlichen in der Stadt eine gute Alternative zum Skateboarden. Inzwischen bieten sogar...

• 19. August 2010
• 1462 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

BMX
Zwischen Rennen und Freestyle

Während es im BMX Rennen auf die Geschwindigkeit ankommt, geht es bei Wettbewerben im BMX Freestyle hauptsä...

• 19. August 2010
• 973 Lesungen
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