Usain Bolt und andere Weltklassesprinter springen förmlich aus dem Startblock. Scheinbar ist das die schnellste Startmöglichkeit.
Wie kann man das trainieren. Muss man dafür spezielle Sprungkraftübungen machen?
Sprungübungen stellen eine Möglichkeit dar. Allgemein Schnellkraftübungen (für den ganzen Körper)
Tipp für Sprinter: Guckt euch Videos an von:
Asafa Powell: Ist für mich aus dem Block das Ideal. Sehr gerade Bewegung
Tyson Gay: Hat dagegen eine andere Technik beim Start. Weicht mit Schritten zu den Seiten ab.
Soweit es noch Aufnahmen gibt, kann ich empfehlen den wohl schnellsten Starter (der Sprintgeschichte?) anzusehen.
Armin Hary, Olympia 1960. Letzter Deutsche Rekordhalter über 100m
(10, 0 Sek.).
Damals natürlich noch mit anderen Bedingungen.
Bin letztens aufm Tunier 10, 69 auf 75 m gelaufen danach jedoch immer nur zwischen 11.10 und 11.15 wieso? Und was meint ihr zu den 10, 69 is das ...
Ich habe Sport als Leistungsfach und wir haben jetzt die Aufgabe bekommen einen Sprint in der Theorie zu beschreiben. D.h. von der Vorbereitung ...
Ich denke, dass auch Sprinter ein Kraft- und Ausdauertraining machen sollten. Wie hoch sollte der Anteil am Sprinttraining sein und in ...
Ich kann relativ schnell laufen und möchte mich natürlich verbessern. Die Weltklassesprinter haben ja oft beeindruckend muskulöse ...
Hi, ich bin ein gesunder Jüngling und renne auf 100m 12 Sekunden. Und dabei trainiere ich eigentlich nicht. Gehe nur hin und wieder ...
Ich bin im Sprintbereich einer der besten im Kreis, möchte aber auch an meiner Ausdauer arbeiten und so einmal wöchentlich auch längere ...
Man kann ja immer wieder beobachten, dass sich Sprinter unmittelbar vor dem Start heftig auf die Oberschenkel klatschen. Werden dadurch nochmal ...
Ich bin in einem großen Sportverein und habe bisher alle möglichen Sportarten ausprobiert. Nun meinte ein Trainer ein Sprinttalent in mir ...
Wenn ich so die Weltklasse-Sprinter im TV sehe, haben die sehr muskulöse Körper. Auch die Nackenmuskeln sind oft extrem ausgebildet. Welche ...
Ich beginne gerade mit Sprinttraining. Ich weiß, das man nach dem Start in der Anfangsphase kleine schnelle Schritte machen ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren