Donnerstag 23.05.2013 08:51

Hürdenlauf News

Felix Sanchez erneut Olympia-Sieger im 400-Meter Hürdenlauf

7. August 2012
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Nach 2004 konnte Felix Sanchez aus der Dominikanischen Republik nun zum weiten Mal olympisches Gold über 400 Meter Hürden holen. Der Weltjahresbeste verwies mit 47,63 Sekunden den Amerikaner Michael Tinsley mit 47,91 Sekunden auf den zweiten Platz. Die Bronze-Medaille sicherte sich Javier Culson aus Puerto Rico, der bei der letzten Olympiade in Peking Zweiter wurde.

Der Peking-Olympiasieger konnte in London dagegen nicht seine Topform abrufen und kam am Ende als Fünfter ins Ziel. Auch für den deutschen Silvio Schirrmeister war der Auftritt enttäuschend, da er mit einer Zeit von 50,21 Sekunden bereits in der ersten Runde ausschied.

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Die Regeln beim Hürdenlauf

Bei einem Hürdenlauf müssen die Hürden einen bestimmten Abstand zueinander haben. Zudem ist es wichtig, dass die Hindernisse gleich hoch sind.

Trainingstipps für Hürdenläufer

Es ist wichtig, dass ein Hürdenläufer die richtige Sprungtechnik beherrscht. Neben Sprints sollten auch Sprünge im Training verstärkt geübt werden.

Die richtige Technik beim Hürdenlauf

Nur mit der richtigen Sprung- und Lauftechnik kann ein Hürdenläufer viele Hindernisse hintereinander überwinden und schnell über die Ziellinie laufen.

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