Hürdenlauf News

Hürdenlauf der Frauen: Gold für Jamaika im 100m und im 400 m Lauf

Der Hürdenlauf der Frauen war für Jamaika dieses Jahr sehr erfolgreich. Beides mal ging die Goldmedaille nach Jamaika. Im 100 m Lauf errang die Jamaikanerin Brigitte Foster-Hylton in 12,51 Sek den ersten Platz. Die Silbermedaille ging an die Kanadierin Priscilla Lopes-Schliep mit 12,54 Sek, Bronze errang die Jamaikanerin Delloreen Ennis-London mit 12,55 Sek

Im 400m-Hürdenlauf erreichte die Jamaikanerin Melaine Walker mit 52,42 Sek. Die Weltjahresbestzeit und somit Gold. Sie war auch 2008 Olympiasiegerin mit 52,64 Sekunden. Den zweiten Platz erzielte die US-Amerikanerin Lashinda Demus mit 52,96 Sekunden, Bronze ging an Josanne Lucas aus Trinidad und Tobago mit 53,20 Sekunden.

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1500 m Sprint: Goldmedaille für Y...

Goldmedaille im Diskuswurf geht a...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM HüRDENLAUF

Die Regeln beim Hürdenlauf

Bei einem Hürdenlauf müssen die Hürden einen bestimmten Abstand zueinander haben. Zudem ist es wichtig, dass die Hindernisse gleich hoch sind.

Trainingstipps für Hürdenläufer

Es ist wichtig, dass ein Hürdenläufer die richtige Sprungtechnik beherrscht. Neben Sprints sollten auch Sprünge im Training verstärkt geübt werden.

Die richtige Technik beim Hürdenlauf

Nur mit der richtigen Sprung- und Lauftechnik kann ein Hürdenläufer viele Hindernisse hintereinander überwinden und schnell über die Ziellinie laufen.

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