Hochsprung News

USA: Trend Extremsportart Powerraising

In den USA wird die Extremsportart Powerraising immer beliebter. Sprünge bis zu einer Höhe von 3,76 m und einer Weite von bis über 7 m versprechen nicht nur einen Nervenkitzel, sondern fordern den ganzen Körpereinsatz.

Die Sprungsschuhe sind zwar nicht ganz ungefährlich, aber zeigen durchaus ihre Vorteile, so etwa wenn man sich in der Stadt bewegen will. Studenten in den USA haben die neue Generation der Sprungsschuhe getestet und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass sich die Qualität und Sicherheit wesentlich verbessert hat. Ob sich diese Sportart auch in Deutschland durchsetzen wird, steht allerdings noch in den Trendsternen.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM HOCHSPRUNG

Hoch hinaus - Tipps für den Hochsprung

Bei Hochsprung-Wettkämpfen springen die meisten Hochspringer den Fosbury Flop. Es gibt aber noch viele andere Techniken, die Latte zu überspringen.

Sprungtechniken beim Hochsprung - vom Schersprung bis zum Fosbury Flop

Die verschiedenen Sprungtechniken unterscheiden sich vor allem in der Dynamik und der Körperhaltung.

Richtiges Aufwärmen für den Hochsprung

Beim Hochsprung arbeiten nur die Beine - der ganze Körper wird beansprucht. Aus diesem Grund sollten verschiedene Aufwärmübungen gemacht werden.

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