Mit welchen Übungen kann ich meine Gelenke entspannen?
Hallo zusammen!
Ich sitze in meinem Beruf eigentlich ausnahmslos am Schreibtisch und habe sehr wenig Bewegung. Langsam merke ich auch, dass meine Gelenke irgendwie steif werden, und dagegen würde ich gerne etwas unternehmen. Kennt ihr vielleicht ein paar gute und einfache Übungen, die mir da hilfreich sein könnten?
Lieben Gruß,
Maria