Kraftdreikampf News

Kraftdreikämpferin übergibt sich mitten im Wettkampf

Anstatt in ihrer Sportart Rekorde zu brechen, stellt eine Kraftdreikämpferin gewiss bald einen ganz anderen Rekord auf: Das Video mit den meisten Klicks im Internet! Seit ihres letzten Wettkampfes ist das Video ihres Wettkampfbeitrags nämlich so gefragt wie kaum ein anderes.

Bei dem Versuch, Gewichte zu heben, übergab sich die Sportlerin - und das mitten ins Publikum! Ob es dafür wohl Buhrufe gab? Auf das Treppchen brachte sie diese Leistung jedenfalls nicht.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM KRAFTDREIKAMPF

Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen - Alles über das kräftige Trio

Den Wettkampfteilnehmern stehen für jede Disziplin des Kraftdreikampfs drei Versuche zur Verfügung.

Anforderungen und Voraussetzungen für einen erfolgreichen Kraftdreikampf

Kraftdreikämpfer müssen im Training nicht nur Kraft und Technik verbessern, sondern auch ihre Haltung.

Ein exemplarischer Trainingsplan für Kraftdreikampf

Ein Karftdreikampf-Trainingsplan sollte in drei verschiedene Trainingsphasen unterteilt werden: Vorbereitungs-, Maximal- und Erholungsphase.

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