Bankdrücken Forum

Ob das gut ist mit dem Gewicht soviel zu drücken oder nicht ?

Hallo bin 20 jahre alt und wollte was frag und zwar geht es darum. Ich Trainiere bei Mcfit und ich wei nicht wieviel Kg die stange bei Mcfit wiegt nicht freihändige sondern mit hilfe da ( die mit hilfe kommt mir schwerer vor) bevor ich los lege mach ich mich warm indem ich 20 kg links und rechts machen und so lange drücke bis die brust langsam zieht dann höre ich sofort auf. Dann lege ich auf beiden seiten 35kg und drück die 5-6 mal 2 satze ohne ( Ohne der mir Hilft )
danach mach ich 40Kg auf beiden seite und drück die nochmal aber nur 3-4 mal aber dann mit hilfe am ende und wollte wissen ob das gut ist wiege 70-71kg .

Würde mich auf eine antwort freuen