Kampfkünste geben Sicherheit und halten fit

Nicht jeder, der eine Kampfkunst erlernt macht das um ein Kampfprofi zu werden. Vor allem Frauen suchen in dieser Sportart mehr Selbstvertrauen und Stärke.

Bei Kampfkünsten wird nämlich nicht nur die Körperbeherrschung trainiert, sondern es wird auch viel Wert auf eine effektive Selbstverteidigung gelegt. Das kann gerade Frauen, die viel allein unterwegs sind, ein besseres Selbstvertrauen geben.

Hierzu sind beispielsweise Disziplinen wie Wing Chu, Karate oder Judo sehr geeignet. Neben dem Körper wird hier immer auch der Geist trainiert.