Seilspringen Forum

Workoutplan für Seilspringen?

Ich möchte fitter werden, und vorallem für den Sommer abspecken. Darum hab ich mir extra ein seil mit Gewichten an den Enden gekauft, damit das was anstrengender ist. Doch ich hab keine Ahnung wie ich das von den Wiederholungen her machen soll, wieviele sollte ich am Stück machen? z.B. 75x4 oder sowas in der Art?
Ercan

Antworten (1)

19.05.11 20:05

MissMarieIsCurious

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10177	27.05.2010	10186

@Ercan

Ein Seil mit Gewichten an den Enden? Sowas gibt's?

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