Ich möchte fitter werden, und vorallem für den Sommer abspecken. Darum hab ich mir extra ein seil mit Gewichten an den Enden gekauft, damit das was anstrengender ist. Doch ich hab keine Ahnung wie ich das von den Wiederholungen her machen soll, wieviele sollte ich am Stück machen? z.B. 75x4 oder sowas in der Art?
Ercan
Ich möchte ab morgen mit regelmäßigem seilspringen beginnen. Dabei möchte ich von beginn an möglichst alles richtig machen. Sicherlich ...
Seilspringen ist unter anderem gut für Koordination und Ausdauer. Ich beherrsche das Seilspringen recht gut und mache das täglich. Mich würde ...
Ich möchte meine Ausdauer erhöhen und habe mir ein Springseil zugelegt. Bisher bin imit beiden Beinen gleichzeitig über das Seil gesprungen, ...
Seit einigen Wochen mache ich jeden Morgen Seilspringen. Mir hat man beigebracht nur aus den Handgelenken das Seil zu schwingen. Ich finde aber, ...
Mittlerweile laufe ich schon einige Jahre und meine Entwicklung geht stetig nach oben. Ein Kollege macht jetzt neben Intervalltraining ...
Beim Tennis muss man ja ständig in Bewegung sein, ähnlich wie beim Seilspringen. Da habe ich mir überlegt Seilspringen mal in mein ...
Wir machen im Moment ein sehr hartes Sommertraining und dazu gehört auch Seilspringen auf einer Matte. Das ist schon ziemlich anstrenget, aber ...
Ich möchte meine Ausdauer verbessern, habe aber keine Lust zu joggen. Als Alternative ist mir noch das Seilspringen eingefallen, was ich ...
Im Fitnessclub mache ich seit einigen Tagen auch Seilspringen. Manchmal habe ich den Eindruck, das einige Seile irgendwie schneller drehen als ...
Im Bekanntenkreis wurde neulich über Rope-Skipping geredet, was wohl die Kinder gerne machen. Ich habe mal wieder mit halben Ohr zugehört und ...
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