Ich möchte meine Ausdauer erhöhen und habe mir ein Springseil zugelegt. Bisher bin imit beiden Beinen gleichzeitig über das Seil gesprungen, jetzt habe ich aber auch gesehen, dass man das auch im Laufrhythmus machen kann. Was bringt denn für die Ausdauer mehr, was meint ihr?
Eigentlich ziemlich egal wie du springst..
Durch unterschiedliches Springen kann es halt sein, dass du unterschiedliche Muskeln ansprichst. Das training und der effekt auf die Ausdauer bleibt derselbe!
Im Fitnessclub mache ich seit einigen Tagen auch Seilspringen. Manchmal habe ich den Eindruck, das einige Seile irgendwie schneller drehen als ...
Hi zusammen! Man hört ja immer wieder, dass Seilspringen sehr gesund sein soll und man dadurch fit bleibt. Angeblich sollen 15 ...
Beim Tennis muss man ja ständig in Bewegung sein, ähnlich wie beim Seilspringen. Da habe ich mir überlegt Seilspringen mal in mein ...
Seilspringen ist unter anderem gut für Koordination und Ausdauer. Ich beherrsche das Seilspringen recht gut und mache das täglich. Mich würde ...
Hallo ihr Lieben. Und zwar hoffe ich auf eure Hilfe mit dem guten alten Springseil =) Mein Problem besteht darin, dass ich meiner ...
Bisher bin ich dreimal wöchentlich circa zehn Kilometer gejoggt. Da ich momentan beruflich viel unterwegs bin und maximal zum Wochenende einmal ...
Wir machen im Moment ein sehr hartes Sommertraining und dazu gehört auch Seilspringen auf einer Matte. Das ist schon ziemlich anstrenget, aber ...
Ich möchte möglichst in jeder Sportart die ich betreibe zu den Guten gehören. Jetzt möchte ich meine Fitness und Ausdauer durch Seilspringen ...
Im Sportverein wollen wir zum Tag der offenen Tür aus jedem Bereich spezielle Vorführungen anbieten. Ich möchte mit fünf Kollegen eine ...
Hallo, ich möchte gerne meine Waden tranieren, weil meine Beine ziemlich dürr wirken. Habe auch schon mit dem Laufen angefangen ...
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