Montag 28.05.2012 19:31

Nordic-Blading Bücher

Nordic Fitness

von Ulrich Th. Strunz

160 Seiten
Heyne
Erscheinungsdatum: 2003
ISBN-10: 3453868986

Nordic Walking und Nordic Blading sind gerade auch für Ungeübte und Übergewichtige bestens geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont und der gesamte Muskelapparat gestärkt. Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz erklärt Technik und Trainingsmethoden und zeigt, wie diese sanften Ausdauersportarten – ergänzt durch die richtige Ernährung – ungeliebte Fettpölsterchen ganz schnell beseitigen.

Der Verlag über das Buch
Die neue Zauberformel für Gesundheit, Kondition und eine Top- Figur

Mehr Informationen zum Buch Nordic Fitness

Nordic Walking

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM NORDIC-BLADING

Wichtige Ausrüstungsgegenstände beim Nordic Blading

Um sich vor Verletzungen zu schützen, sollte man beim Nordic Blading, wie auch beim normalen Inline Skating, keineswegs auf Gelenkschoner verzichten.

Die richtigen Techniken für einen optimalen Trainingseffekt

Nur wer beim Nordic Blading die richtige Technik anwendet, kann Bein- und Armmuskulatur aufbauen.

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