Trainingsbälle Forum

Ball statt Schreibtischstuhl

Hallo zusammen!

Ich habe leider häufig Rückenschmerzen, da ich durch meinen Job fast den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzen muss. Eine Freundin hat mir geraten mir einen Gymnastikball anzuschaffen und damit den Schreibtischstuhl zu ersetzen, da so ein Ball angeblich rückenschonender sein soll. Ich meine ich habe das auch schonmal gehört. Aber ist da wirklich was Wahres dran und ist so ein Ball auch bequem?

Antworten (1)

20.04.11 23:31

MissMarieIsCurious

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
10177	27.05.2010	10186

@Debahia

Da hilft der beste Gymnastikball nichts, wenn deine Stützmuskulatur im Rücken- und Bauch nicht trainiert sind. Es hilft nur eine konsequente Rückengymnastik. 10 min jeden zweiten Tag reichen.

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