Stepper Forum

Training mit dem Stepper

Damit ich daheim auch mal was für mich und meine Fitness tun kann, hab ich einen Stepper geholt, wo ich zu hause drauf trainiere. Ich hab da aber irgendwie nur zwei Übungen die ich immer mache. Einmal das normale steppen, wie beim Treppengehen und so einen seitlichen Steppschritt. Da muss es doch noch viele andere Varianten geben, könnt ihr mir welche sagen? Das wär nett!

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