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Alle Multistationen sind Allround-Trainingsgeräte, die es dem Sportler erlauben, seinen Körper ganzheitlich zu trainieren. Und doch ist die Auswahl unter diesen Sportgeräten so groß, dass es nicht leicht fällt, sich für die richtige Multistation zu entscheiden.

Vor der Anschaffung einer Multistation für das eigene Heim wird der Sportler nicht nur seine räumlichen und finanziellen Gegebenheiten prüfen, um das für ihn passende Trainingsgerät zu finden, obwohl diese beiden Faktoren die entscheidenden sind.

Eine Multistation benötigt Platz. Auch wenn sie zu den Trainingsgeräten gehört, die auf engstem Raum eine große Trainingsvielfalt bieten, wird eine gewisse Fläche benötigt, um das Training ungehindert absolvieren zu können. Entscheidend ist dabei nicht allein die Standfläche des Gerätes, sondern der tatsächliche Raum, den Körper und Multistation bei Ausführung der Übungen einnehmen. Arme, Beine, Ober- und Unterkörper müssen sich je nach Übung uneingeschränkt strecken, beugen oder drehen lassen. Steht dieser Platz nicht zur Verfügung, wird der Sportler Kompromisse eingehen müssen. Er wird sein Augenmerk beim Training auf die für ihn wichtigsten Muskelgruppen richten und eine entprechende Ausstattung der Multistation wählen. Ist das entscheidende Ziel des Trainings die Stärkung der Rückenmuskulatur, kann eventuell auf das Beincurling verzichtet werden. Das bedeutet nicht, dass so eine Basis-Multistation zu einem minderwertigen Trainingsgerät abgewertet werden muss.

Eine Multistation ist eine recht kostenintensive Anschaffung. Zu Recht wird der Sportler sich fragen, welchen Betrag er für dieses Trainingsgerät auszugeben bereit ist. Besteht eine räumliche Einschränkung, wird die Multistation ohnehin nicht allzu großzügig ausfallen. Eine einfache Ausstattung der Multistation spart natürlich Geld. Doch zu sehr sollte bei der Anschaffung einer Multistation nicht gehaushaltet werden, vor allem, wenn es um Sicherheit geht.

Eine hochwertige Ausführung ist gefragt, damit die Multistation von langer Lebensdauer ist. Das Training wird mit großen Gewichten durchgeführt, so dass das Gerät hohen Belastungen ausgesetzt ist. Alle Bauteile sollten solide verarbeitet sein, Verbindungselemente und Polster eingeschlossen. Entsprechende Prüfzertifikate von zugelassenen Stellen sollten bei der Auswahl der Multistation selbstverständlich sein. Sie gewährleisten Qualität, die das Unfallrisiko des Sportlers deutlich mindert.

Auch wenn eine Multistation nicht billig ist, amortisiert sich ihre Anschaffung bereits innerhalb weniger Jahre, wenn man die Kosten mit denen für das Fitnessstudio vergleicht.

Grundinformationen und Hinweise zu Multistationen

• Für welches Muskeltraining Multistationen geeignet sind
• Für wen sich der Kauf einer eigenen Multistation lohnt
• Die perfekte Multistation für zu Hause

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