In ungefähr drei Wochen muss ich an einem Sporteignungstest teilnehmen. Eine der zu bewältigenden Aufgaben ist das Werfen eines ca. 2Kg schweren Medizinballs vom Stand aus über dem Kopf. Wie kann ich mich am besten für diese Aufgabe vorbereiten? Gibt es eine besondere Technik?
In Boxfilmen oder Reportagen sieht man schon mal das den Boxern zur Abhärtung ein Medizinball auf den Bauch geworfen wird. Kann man das ...
Wir haben einen neuen Fußballtrainer, der es auf die harte Tour versucht. Er baut oft Medizinballübungen ein. Gestern mußten wir auf dem ...
Hallo ihr lieben, ich trainiere seit 2 Monaten meinen Bauch, jeden Tag, mit Situps, Beine anziehen und dem Bauchpressen. Das Training geht immer ...
Ein Fußball-Bundesligatrainer war für seine harten Trainingsmethoden bekannt und berüchtigt. Dabei spielte der Medizinball eine wichtige ...
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