Laufbänder Forum

Training auf dem Laufband

Ich habe seit anfang Januar ein Laufband zu hause und habe bis letzte wochen Sonntag darauf Trainiert doch ich habe bis jetzt noch garnichts abgenohmen.Woran kann es liegen?Da ich krank war konnte ich nicht Tranieren jetzt möchte ich aber ab Montag wieder mit dem Training anfangen.Wie soll ich Trainieren was soll ich beachten?

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