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10. August 2011
Nicht nur aus Gründen der Ordnung ist die Anschaffung eines Langhantelständers eine sinnvolle Investition. Durch die Möglichkeit, Langhanteln in unterschiedlicher Höhe positionieren zu können, stehen dem Sportler viel mehr Trainingsvarianten zur Verfügung, bei denen er einen deutlich größeren Trainingswiderstand bewältigen kann. Beim Kauf kommt es allerdings darauf an, das individuell passende Modell zu wählen.
Langhantelständer unterscheiden sich nicht nur in ihrer Art, sondern auch in ihrer Größe. Deshalb ist es wichtig, dass sie mit der jeweiligen Langhantelstange kompatibel sind. Vor dem Kauf eines Langhantelständers empfiehlt es sich, vorhandene Langhantelstangen auszumessen, um Fehlkäufe zu vermeiden.
Außerdem kommt es darauf an, welche Übungen beim Hanteltraining hauptsächlich durchgeführt werden sollen. Hiernach richtet sich die Höhe des Langhantelständers. Übungen auf der Bank erfordern eine geringere Höhe als solche, die im Stehen ausgeführt werden. Natürlich spielt auch die individuelle Größe des Sportlers dabei eine Rolle.
Ohnehin kommt es darauf an, auf Qualität zu achten, damit der Langhantelständer eine Hilfe und kein Unfallrisiko darstellt. Geschweißte Nähte müssen sorgfältig verarbeitet sein, Verschraubungen leichtgängig und sicher. Keinesfalls sollte am Preis gespart werden, wenn die Güte darunter leidet. Unfälle, die durch herabfallende Hantelgewichte entstehen, ziehen schwere Verletzungen nach sich.
Bei Langhantelständern zu unterscheiden sind Modelle, die sich frei im Raum aufstellen lassen und solche, die an der Wand montiert werden. Auch wenn Platzgründe für ein Wandmodell sprechen, sollten zuvor die Stärke und die Tragfähigkeit der entsprechenden Wand geprüft werden. Im besten Fall fragt man den Vermieter beziehungsweise den Architekten des Hauses.
Wichtig ist auch, welches Gewicht die Langhantelablage aufnehmen soll. Langhantelständer, die feststehende Auflagen besitzen, können im Allgemeinen mehr Last tragen als höhenverstellbare Modelle. Genaue Angaben sind den Artikelbeschreibungen der jeweiligen Modelle zu entnehmen. Das vom Hersteller angegebene Maximalgewicht sollte nicht überschritten werden, damit die Sicherheit des Hantelständers nicht leidet.
Alternativ kommen freistehende Langhantelständer in Betracht, die in Form von Teleskopstangen zusammengeschoben werden können. Auch sie benötigen wenig Platz, wenn sie nicht im Einsatz sind.
Die preisgünstigsten Modelle kosten knapp über 100 Euro, wenn man sie über den Internethandel bezieht, im Fachgeschäft sind sie entsprechend teurer. Besonders hochwertige Langhantelständer mit entsprechend vielen Ablagemöglichkeiten sind für fast 1.000 Euro erhältlich.
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